足底筋膜炎（足底腱膜炎）

【足骨の解剖】
足は7つの短い骨と19個の指の骨で出来ています。
小さい骨が沢山集まっていてそこに沢山の支えるスジ（靭帯）で繋がっています。
なので繰り返しの反復動作や転んだり、筋肉の硬さによってバランス（アライメント）を崩してしまいます。

足の裏は全体重を支えたり、バランスをとるため内側たてアーチ、外側たてアーチ、横アーチという3つのアーチがあります。

このアーチは歩いていると徐々に作られていくので生まれたての赤ちゃんには無いんです。

足底筋膜は足の裏を支えている組織で、特に内側たてアーチを支えています。

足底筋膜炎は慢性炎症と長年考えられていまいたが、現在は足底筋膜の変性と考えられています。

またレントゲンをとると足底筋膜炎患者さんの半数にとげ（骨棘）が見られますが、とげと足底筋膜炎痛との関連性は見出されてません（エビデンスがありません）

かかとの骨の内側から足裏のアーチにかけてするどい痛みがあらわれます。
両足に痛みが出る場合もありますが、多くは片足のみの訴えです。

朝起きてや夜中のトイレの一歩目が痛くなることが多く、長時間座っていた後、立ち上がるときに痛みを感じることもあります。

原因は足のアーチが低くなってしまう偏平足や逆に高すぎるハイアーチ、体重以外に過剰な反復動作、靴があってない、硬い路面でのランニングやジャンプなどがあります。

１．薬物療法
痛みを和らげるために非ステロイドの消炎鎮痛剤。痛み止めなどの内服。鎮痛剤を長期間服用すると、胃腸障害なども副作用も起こるのでお気を付けください。

２．局所注射
痛みが強い場合、ステロイドの局所注射を処方されることもあります。
かかとの脂肪組織の萎縮や筋膜（腱膜）の断裂が起きることもあるので、注意が必要です。

３．ストレッチ
アキレス腱や足底筋膜を伸ばしたりするストレッチを行います。

４．インソール（足底板）
負担がかからないように、かかとにクッションがあるものがよく用いられます。

５．手術
足底筋膜の付着部を切り離す手術やかかとの骨（骨棘）を除去する手術もあります。

生まれたばかりの赤ちゃんも100歳を超えるご老人も
全ての人は同じ筋肉、同じ関節を持っています。

ですがなぜか痛みが出る人と出ない人がいます。
その違いは何なのでしょう？

そこに真摯に考えた結果、
身体の歪みなどの構造ではなく、動き（機能）の問題という結論になりました。

なぜ動きが大切なのか？というと

人は「循環」

流れることでバランスをとっているからです。

例えば自転車はペダルをこいでいると安定していますが、こぐのをやめると転んでしまいます。

それと同じように人の身体は血液やリンパ、神経・骨が循環し続けることで安定しています。

そんな循環の悪さを解剖生理学、運動学をベースに施術することで改善していきます。

このような症状が出てきます。

カイロプラクターは背骨や関節に対するスペシャリストなのをご存知ですか？

背骨は身体の中心にあり手足や内臓への通り道でもあります。
背骨の動きが悪くなると、手足や内臓へ行く神経の流れ「循環」も悪くなっていきます。

背骨はバックボーンと呼ばれたり、腰は　「肉月（にくづき）に要」と書かれるくらいとっても重要な場所です。

背骨に対してアプローチすることであなたが本来持っている”治る力”を高めていきます。

また、上手く使えなくなった筋肉への再教育、筋膜の引っかかりをなくしたり、関節運動（カップリング）へのアプローチをしたりします。

内臓は肋骨から骨盤の間にぎゅっと詰め込まれています。
例えば心臓は肺に、肝臓は胃や腸、腎臓、胆のうなどと接しており、

各臓器はくっつかないように膜で覆われています。

通常ならば正常な働きをする各膜同士なのですが、
暴飲暴食などの食生活の問題やアルコール、精神的ストレスなどで炎症がおこると膜同士の動きが悪くなってしまいます。 膜同士の動きが悪くなってしまうと臓器の機能が落ちてしまったり過剰になってしまったりします。 それを放置していると病院での検査結果に異状が出ることも・・・ そうならないように、膜同士の動きを改善させ正常な動きになるようアプローチをしていきます。

身体の状態に合わせて従来のインソールとは全く別の考え方、足が本来持っている力をよみがえらせる3点バランスインソール、頭蓋骨療法、栄養の指導もさせて頂きます。

ホームページをご覧いただきありがとうございます、
よつ葉カイロプラクティック院長高橋潤二です。

当院では「あなたらしい人生を」をコンセプトにしております。
痛みや辛さをなおすのは勿論、したいことやりたいことを楽しめる身体を目指しております。

そう思ったのは柔道整復師時代、過酷な労働と保険業務をしていた時に、心と体を壊してしまい4年間引きこもりをしていたからです。

負担がかかっている時は自分では中々気づかないものです。

身体の不安をなくして、楽しい毎日を過ごしましょう。

よつ葉カイロプラクティックでは、「前に進みたい、一歩前に踏み出したい」そんなあなたをしっかりサポートします。

痛みやしびれがなければあなたは何をしたいですか？

• 仕事を安心して続けたい
• 旅行に行きたい
• スポーツで良い結果を残したい
• 子供と一緒に動き回りたい
• 資格試験に合格したい

まったく知り合いもいなかった船橋で開業して11年、お陰様で沢山の友人ができ、とっても大好きな街になりました。そんな船橋のみなさんの健康増進に一役買うことが出来たらとっても嬉しいです。

一緒に辛い状態を改善させ、毎日を楽しくあなたらしい人生を歩みましょう。

たくさんの整体院やカイロプラクティック院がある中で、

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そう感じている方は少なくありません。

実際、日本国内で国際基準の教育を修了したカイロプラクターはわずか４％と限られており、多くの方が施術院選びに迷われています。

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当院では、院長が一貫して施術を担当しています。

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また、その日の不調だけを見るのではなく、これまでの経過を踏まえながら施術を行うことで、より適切なケアをご提案できるよう心がけています。

身体のことを継続して相談できる場所を探している方は、ぜひ一度ご相談ください。

お悩みや目標に合わせて、院長が責任を持ってサポートいたします。

整体やカイロプラクティックの施術を受けて「体が軽くなった」と感じても、日常生活に戻るとどうしても元の不調が出やすいことがありませんか？

施術を受けるだけではなく、普段の生活でも正しいセルフケアができれば、より良い状態を維持できるのですが、どんなケアが必要か自分では判断が難しいですよね。

当院では施術の効果を長持ちさせるための「専門的なセルフケア」をご案内しています。

これは、日常の動作の中で取り入れやすい簡単なエクササイズやストレッチ、姿勢を改善するためのアドバイスなど、専門的に効果のあるセルフケア方法です。

当院では施術し身体の反応を確認したのち、患者さん一人ひとりの状態に合わせたセルフケア方法をわかりやすくお伝えします。
無理なく続けられる簡単な方法なので、日常生活の中でも気軽に取り入れられます。

特に、仕事や家事で忙しい中でも健康をしっかり維持したい方にこそおすすめします。
専門的なアドバイスに基づいた方法なので、自己流ではなく、確かな効果を得られます。

痛みや痺れで悩んでる時は本当に辛いですよね。僕も過去に坐骨神経痛になったことがあるのでその気持ちがとっても良くわかります。一生懸命リハビリをしたり、薬を飲んでも僕の場合は改善しませんでした。そんな時に手技療法、カイロプラクティックに出逢い良くなりました。おかげさまで今は坐骨神経痛が出ることは全くないです。

今はとっても便利になり、いろんな情報があふれていて選び放題です。ですがネットの情報、特に医療系は９０％以上が信用出来ないと言われています。

試しにやってみるのは良いのですが、１週間たっても改善しない場合は専門家に。よつ葉カイロプラクティックにいらしてください。あなたのお辛い状態をしっかりとみて最善の施術をさせて頂きます。