肩こり

肩こりは筋肉だけの問題で起こらない?
知っておきたい肩こりの話。

 

この仕事を始めて20年以上経っていますが、一番驚くのは「肩こり」に悩まれている方がとても多いことです。

 

こんなこと思い当たりませんか

  • 長年辛いので、諦めた
  • たいして辛くないからほっておく
  • 凝っているのが当たり前になっているから・・・
  • マッサージしてもよくならない
  • デスクワークしていると辛い
  • 肩がこりすぎてやる気が出ない

などなど、そんな声を聞くことも少なくありません。

 

よつ葉カイロプラクティックにも、
肩こりでお困りの方が
非常に多く来院されています。

 

肩こりは筋肉によるものと思われていますが、それだけがすべてではありません。

 

肩こりの原因は一つじゃない!?

では、そんな肩こりはなぜ?おこるのでしょう。

 

色々な原因のもととなる肩こりですが、
実は、大きく3つに分けられます。

 

それは…

  1. 筋肉や関節の問題によるもの
  2. 心の問題によるもの
  3. それ以外の原因で起こるもの

です。

 

ひとつずつ見ていきましょう。

 

1.筋肉や関節の問題によるもの

私たちの首から肩はたくさんの筋肉によって支えられています。

それらの筋肉は頭の重さを支えながら、
ぶら下がっている腕も支えています。

 

一般的に、頭の重さは4~5キロと言われてます。

腕は、体重の約5~6パーセントほどなので、
体重50キロだと2・5キロになります。

 

頭はボーリング玉、

ボーリング

腕は2リットルのペットボトル

2リットルボトル

と考えるとわかりやすいでしょうか?

想像してみると結構大変ですよね。

 

さらに、
デスクワークなどで
頭や腕の位置が体の中心から離れるとより大きな力が必要となります。

この状態が続けば、筋肉は疲れてしまい、
コリ感やハリ感を感じるようになります。

 

2.心の問題によるもの

意外な原因かもしれませんが、
心と身体は密接な関係があります。

 

昔の人は、
「うなだれる」とか「肩を落とす」
なんて言葉を作ったくらいです。

肩を落とす女性

気分が落ち込んだり、悩んだりしていると、
身体が前かがみになり、
肩こりが起こることも多いです。

 

3.それ以外の原因で起こるもの

内臓によるものもあります。
これはあまりピン!とこないかもしれませんね。

臓器によっては、肩や首の辺りに
痛みや違和感を出すものもあります。

 

中でも注意しなくていけないのは、
重大な病気が隠れているケースです。

代表的なものでは、
脳血管疾患(脳卒中や脳こうそくなど)が起こる前や
心臓の問題の時に
肩の違和感やコリ・張りが起こることもあります。

 

それらの疾患に関しては、
初回の時にしっかりとお話を聞き、
検査をさせていただいた上で判断させて頂き、
必要でしたら、他の専門機関を紹介させて頂きます。

 

単独で起こっているケースは少ない

1番の筋肉や関節の問題だけで起こっていることもあります。

しかし、
現代はストレスが多いことに加え、
身体を動かす時間が少ない傾向にあります。

ストレスや運動不足も加わり、
複合的な原因で肩こりとなっていることがほとんどです。

 

どのようにケアしていくの?

慢性的に起こっている肩こりに対して、
強く押したり揉んだりしてたくさん刺激を入れていくことはありません。

強い刺激は、かえって身体を緊張させてしまいます。

むしろ少しずつ体のバランスを変えていくほうが
体の負担にならず優しいです。

 

当院では、背骨と神経を重要視しております。

 

なぜなら、首や肩の筋肉は、
背骨の中でも首や背中からの
神経によって調節されているからです。

肩こりがあると背骨の動きが悪くなっており、
神経もうまく働いていません。

背骨を動きやすくすることによって
神経の働きもよくなります。

 

首や背中はもちろん、背骨全体をケアすることも重要なポイントです。

 

また、よつ葉カイロプラクティックでは、
ケアを受けるだけでなく、
あなたにも肩こりに対応していただきたいと考えております。

ですので、
エクササイズや姿勢指導、
リラックス方法などもお伝えしております。

 

肩こりの症例集

 

来院者さんの声

適切に治療して下さる。温かい雰囲気の院。

31歳 女性 会社員 E.Kさん

仕事中に肩こりがつらく集中できなかった肩が軽くなって仕事も気分よくできるようになりました。
親切に優しく体の状態を聞いて下さるので、遠慮なく言えて、適切に治療して下さる。温かい雰囲気の院。
いつも助かっています。これからもよろしくお願いします。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

 

よつ葉カイロプラクティックはかけこみ寺

32歳 女性 主婦 A.Sさん

全体的にコリがひどく、眠りも浅い状態だった。首から背中にかけて常にはっているような状態。
眠りが浅い。頭痛、吐気が慢性化していた。
気持ちが沈んだ状態だったものが、よく眠れるようになり、全体的に体が軽くなった。頭痛の頻度が減った。
先生の腕の良さがお勧めです。よつ葉カイロプラクティックは かけこみ寺の院です。
何時もお世話になっています。今後とも、よろしくお願いします。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

的確な治療やアドバイス

Pt Voice 031

52歳 男性 会社員 S.Nさん

事務仕事のため、首、肩、背中が痛くなる、階段の昇り降りが辛い。
(よつ葉カイロプラクティックにくるようになって)腰痛はほぼ改善、肩こりもあまり気にならなくなりました。
先生のお人柄と、豊富な知識、的確な治療の3つが (当院にいらっしゃる) 大きな理由です。又、先生が手を当てて下さると当てているだけのようなのにとても気持ちよく、リラックスできるのも通い続けている理由のひとつです。
毎回毎回、あっちが痛い、こっちが痛いとわがままばかり言っているのに、いつも的確な治療やアドバイスをして下さって本当に感謝しています。これからも、どうぞ宜しくお願い致します。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

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