寝違え

「うそっ?寝違え?」

朝起きたときに痛くなっている寝違え。

あまりに痛くて起きるのがやっとだった・・・
なんてことありませんか?

 

よつ葉カイロプラクティックにも、寝違えで来院される方は非常に多いです。

 

こんなことありませんか?

  • 朝起きたら急に首が回らなくなった
  • 首を動かすと痛い
  • うがいができない
  • よく寝違える
  • ふとした瞬間に首が痛くなることがある
  • いつもならすぐよくなるのに、今回はなかなかよくならない

などなど、そんな声を聞くことも少なくありません。

寝違えると日常生活にも影響が出るので、とても困りますよね。

 

そんな急になる寝違えは一体なぜ起こるのか?
そして、当院ではどのようにケアしていくのかをお伝えしていきます。

 

寝違えの原因はなに?

まずは、そんな寝違えはなぜ起こるのか?ということです。

朝起きたときに痛くなっていることからも想像できるように、睡眠中の状態がひとつのポイントになります。

 

人の体は60~70%水分だと言われているのは聞いたことがあると思います。
そして、睡眠中に水分がどんどん失われていくのもご存知ですよね。

寝ているときに体内の水分が足りなくなると、筋肉を始めとする体のいろんな組織は硬くなります。

 

この状態のまま朝起きようとすると、組織の柔軟性がないのに急に引っ張ることになります。

引っ張られた筋肉は反射的に縮みますが、過剰に縮みすぎた状態になり、痛みを感じます。

さらに、筋肉が縮みすぎるので、関節の動きも制限されて、動かせる範囲がより狭くなります。

 

急に痛くなったと思われがちですが

急に痛くなったと思われがちな寝違えですが、決してそんなことはありません。

寝違えになるような条件があらかじめそろっており、そこにちょっとした負荷がかかったために起こっているのです。

 

その条件とは、毎日の生活習慣です。

睡眠不足、偏った食事に水分不足、運動不足、乱れた生活リズム、精神的なストレス、長時間の同じ姿勢などなど。

あげればきりがありません。

日々こうしたものが負荷となり、あなたの状態は悪くなっているのです。

 

同じ生活習慣を続ける限り、同じことの繰り返しです。

しっかりケアして、少しずつ生活習慣を変えていくことが、改善した後の再発予防につながるのです。

 

どのようにケアしていくの?

寝違えの状態では、無理に強い刺激を入れるとかえって痛みが増すことがあります。

ですので、なるべく負担の掛からないように、うまく働かなくなっている筋肉や動きづらくなっている関節をケアしていきます。
特に、頚椎(首の骨)は動きづらくなっていることが非常に多いです。

その他にも、背骨全体の状態を確認してケアすることで、より早く改善するようにバランスをとっていきます。

また、私たちのケアを受けるだけでなく、良くなった後もあなたにしっかり対応していただきたいと考えています。
ですので、運動療法や日常生活での注意点などをお伝えしています。

 

寝違えの症例集

 

来院者さんの声

 

一回の通院でスッキリしました。

Pt Voice 010

26歳 女性 会社員 A.Tさん

肩と首が痛くて寝てもさめても治らなかった。長時間のデスクワークが辛かったです。目も疲労して体調がスッキリすることが無くなった。
(よつ葉カイロプラクティックに通うようになって)
朝起きて、肩と首が痛かったのがなくなりました。一回の通院でスッキリしました。
カイロは保険がきかないので、世間的には若干高めですが、もみかえしがなく、一ヶ月通うだけでも効果があるのでおすすめします。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

マジカルなカイロ!!

37才 女性 主婦 M.Sさん

首と肩が重く、頭痛薬を飲んでも全く効かないひどい頭痛に悩まされていました。
日常的にイライラしていて、常に体が重く、首が回りづらい状態でした。
主人に肩や首をマッサージして貰っていたのですが、主人の手が痛くなる程カチカチで、常に子供を一人肩ぐるまをしているのでは???という重さと闘っていました。
初めの1回で痛みが劇的に減り(ほぼ改善)2回目・・・3回目で肩、首にストレスを感じないくらいになりました。
症状がすごい勢いで改善されたことと、先生のほがらかな人柄が良いです。
私のコリを改善してくれた、マジカルなカイロ!!先生も優しい!!!
本当にここまで改善していただいて感謝しています。このお値段で、このクオリティー嬉しい限りです⌒-⌒♪

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

体の状態、原因を的確に言い当て、適切な処置

Pt Voice 014

34歳 男性 会社員 本多大輔さん

全体的にだるさが残っている、頭痛がする、腰・首に鈍い痛みがあるため、羸れがとれないまま仕事をしなくてはいけないので、頭が回転しない、イライラしている。家族に八つ当たりをしてしまう。
(よつ葉カイロプラクティックに通うようになってからは)
スッキリして、気分良くいられる。それにより家族との時間が楽しくなる。仕事をバリバリこなしても楽しくいられる。
毎回、体の状態、原因を的確に言い当て、適切な処置をして下さる。説明が毎回納得できる。毎回必ず体の具合が良くなる。先生の誠実さを感じる。
今迄、数多くのカイロ、整体に行ったけど、まちがいなく、一番いいよ、ダントツで。
いつも本当に助かります。末永く宜しくお願い致します。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

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