自律神経の問題

現代は自律神経にとって苛酷な環境と言えるでしょう。

なぜなら、ストレスとなるものがとても多いからです。

自律神経がどんなものなのか?そして、何がストレスなのか?

紐解いていきましょう。

 

あなたもこんなことを感じませんか?

  • 朝起きるのがつらい
  • 胃や腸の調子がなんかおかしい
  • 夜、なかなか寝付けない
  • 病院で検査をしても何も異常がみつからない
  • 処方された薬を飲んでいるけど効果がよく分からない
  • 原因不明の微熱が続く
  • うまく言葉にならないけど調子がおかしい

自律神経の問題は、いまひとつはっきりしない不調につながります。

 

よつ葉カイロプラクティックにも、特定の痛みや不快感だけではなく、
「全身的に身体の調子がおかしいな」という方が来院されています。

 

特に身体の調子をうまく説明できないと、周りの人に理解されにくくて困りますよね。

 

少し自律神経について整理してみましょう。

 

自律神経ってよく聞くけど・・・

自律神経ってなに

そもそも、『自律神経』って一体何をしているのでしょうか?

 

さて、
ここでひとつあなたにお伺いします。

 

あなたは、
心臓や胃、腸の働きを自分で早くしたり遅くしたりできますか?

・・・

・・

 

出来ないですよね?

『自律神経』はそうした自分の意思で変えられない体の働きをコントロールしています。

 

たとえば、
心臓や胃腸の動き、血管や瞳の大きさなどなど・・・
たくさんあります。

 

自律神経の種類は2つ

この『自律神経』には、交感神経副交感神経の2種類があります。

 

交感神経は、
朝起きてから夜寝るまでの間、活動するときに働いています。

 

反対に、副交感神経
リラックスする時や寝るとき、お腹がいっぱいになった後に働きます。

 

私たちが生活している間、
この交感神経副交感神経がシーソーのように
バランスをとりながら働いています。

副交感神経と交感神経

 

自律神経のバランスを崩す要因

一言で言うと、ストレスになるわけですが、どんなものが浮かぶでしょうか?

 

一番わかりやすいのは精神的ストレスですね。

仕事や人間関係、家庭、引っ越しなどさまざまです。

 

そのほかにもストレスはあります。

光(パソコンやスマホなど)や音、生活リズムの乱れなどによる身体的ストレス

タバコやお酒、偏った食事などに代表される化学的ストレスもあります。

アルコールとタバコ

こうして具体的にあげると、私たちの生活はストレスだらけですね。

自律神経がいつバランスを崩してもおかしくはない状況です。

 

ちなみに、例に挙げられているパソコンやスマホなどの画面はかなり強い光刺激なんですよ。

光は、身体を興奮・緊張させて交感神経の働きが強くなります。
(なので、読み終わったら少し休憩してくださいね)

 

検査して何も見つからなかった

ところで、さまざまな症状があるにもかかわらず、
病院でいろいろ検査しても特に問題が見当たらない場合、

「自律神経失調症」と言われることがあります。

 

病院での検査は、同じ症状を起こす病気があるかどうかを確認していきます。

例えば、「胃や腸の調子が悪い」と言う症状がある場合、
胃や腸に病気がないかを調べます。

「動悸がする」といった症状があれば、心臓の検査を行います。

こうした検査で異常がない場合に、自律神経失調症となります。

 

一般的な対処法

自律神経失調症への代表的な対処法はいくつかあります。
その中から代表的なものをご紹介します。

 

カウンセリング

専門家によるカウンセリングで、ストレスによる対処法や考え方を学び、精神的なケアを行います。

 

生活習慣の改善

食事、睡眠、運動のバランスを見直し、規則正しく生活ができるようにします。

 

薬物療法

症状を抑える薬やストレスを緩和する薬などを服用し、症状自体を抑えます。

 

音楽療法やアロマテラピー

音楽や匂いを使って身体の状態を落ち着かせます。

 

 

よつ葉カイロプラクティックでは

自律神経がうまく働くようにバランスをとっていきます。

自律神経は背骨の中を通っています。

バランスが取れていない背骨は動きが悪くなったり、周りの筋肉が緊張したりしています。

背骨を動きを良くすることで、自律神経の働きを改善させていきます。

また自律神経の問題に対して、あなたにも対応していただきたいという想いから、
施術を受けるだけでなく、運動療法や姿勢指導、リラックス方法を組み合わせてお伝えしております。

 

来院者さんの声

とにかく楽になった。

Pt Voice 029

27歳 女性 会社員 H.Sさん

ふつうに生活しているだけでも体が重く、しんどかった。やる気も出なくなっていた。とくに肩・首まわりが常にはっていてずっと痛くてどうにもならずにつらかった。集中力がつづかなかった。同じ姿勢で作業をつづけられなかった。睡眠も浅かったように思う。
(よつ葉カイロプラクティックに行って)
1度目で劇的に改善した。痛みを感じることはなくなった。本来の状態に戻ったような感じがする。とにかく楽になった。
一度で効果が感じられたから、体の状態を丁寧に見てもらっているという安心感があるホームドクター。
常に技術をみがき続けようとされているところがすごいと思います。
ずっとがんばってほしいです。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

体調の改善だけでなく、先生が信頼できる

Pt Voice 030

25歳 女性 I.Sさん

腰、背中、肩、首まわりがガチガチで毎日動くのがおっくうでした。仕事の効率が著しく下がりました。
(よつ葉カイロプラクティックに行って)体全体がほぐれ、呼吸がしやすくなり、入眠や起床が楽になりました。
体調の改善だけでなく、先生が信頼できると思うから(行っています)

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

精神的にも不安が軽減され、仕事も十分出来るようになった。

Pt Voice 027

37歳 男性 音楽家 K.Aさん

常に首、肩、腰、足のふくろはぎ等がかたまっていた。仕事の持久力に支障をもたらした。長く続けて仕事するや立っていることが困難など。
メンテナンスをすることで、精神的にも不安が軽減され、仕事も十分出来るようになった。仕事が丁寧で親身にやってもらえる。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

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