猫背・姿勢が悪い

よつ葉カイロプラクティックには、

 

「猫背だとよく言われる」

「姿勢が悪いのはわかっているけどどうしたよいかわからない」

「いつも背中が丸まっているのが気になる」

 

と、姿勢に関してお悩みの方も多いです。

周りの人から指摘されることもあるだけに、気になりますよね。

 

背骨はまっすぐがいい?

一般的に、背骨はまっすぐなのが普通だと思っている方がとても多いです。

確かに、背骨を後ろから見たときにはほぼまっすぐです。

胸の部分では、心臓を避けるために少しだけ右にカーブしている人もいます。

このカーブが大きい場合、側湾症という病気になります。
(側湾症についてはこちらのページで説明しております。)

 

しかし、横から見たとき、背骨はまっすぐな状態ではありません。

首では前側に、

背中では後ろに

腰では再び前側に

そして、骨盤の仙骨は後ろにカーブしています。

このカーブがあることによって、重さをうまく分散しているのです。

 

猫背は丸いけど・・・

背中が丸くなっていることを猫背とよく言いますね。

ただ、人の背骨の構造上、ある程度背中が丸くなっているは自然なことです。

また、背中の部分には肺が入っています。

もし、背骨がまっすぐになってしまうとうまく呼吸ができなくなってしまいます。

 

ただし・・・

現代の生活はとにかく長時間背中を丸くするような動作・姿勢が非常に多いです。

そのため、背骨の動きが少なくなり、後ろに反らしづらくなっています。

関節は動かさなければすぐに動きづらくなり、どんどん悪い状態になっていきます。

また、偏った身体の使い方が神経の働きも悪くして、痛みや不快感につながることもあります。

 

よつ葉カイロプラクティックでは

姿勢、背骨のカーブの状態や動きをみていきます。

また、偏った使い方によって影響受けている神経の働きも確認してケアしていきます。

もちろん姿勢についてもお伝えしています。

 

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