スポーツ障害

スポーツがうまくなるには
練習が大切なことは言うまでもありませんね。

もっとうまくなりたい!!もっと楽しみたい!!

そう思ったとき、練習だけではどうにもならないことがあります。

それが、身体のケアです。

 

よつ葉カイロプラクティックには、
スポーツのパフォーマンスアップや
痛めた後の早期回復や予防のためにいらっしゃる方もいます。

 

  • 「ストレッチをやり始めたら足の付け根が痛くなった」
  • 「ウォーキング、ジョギング、ランニングを始めたら膝が痛くなった」
  • 「テニス、バドミントンをしていたら肘が痛くなった」
  • 「運動中の体のバランスがいつもと違う感じがする」
  • 「運動を続けていきたいので定期的にケアしたい」
  • 「パフォーマンスをあげたい」

などなど

痛めてしまったり、体のバランスが気になった状態で
スポーツをするのはすっきりしないですよね。

では、なぜ、スポーツ障害が起こるのでしょうか?

 

 スポーツ障害の原因は?

現在、様々な種類のスポーツがありますが、
どのスポーツも動きの多くは反復動作です。

筋肉が反復して使われると、
細かい傷が少しずつついて、痛みを感じたり、
体のバランスが変わったような感じを受けたりします。

 

ちり(細かいキズ)も積もれば山(症状)となるわけです。

また、筋肉が傷つくと
関連する関節が動かしにくくなったり、
動いているにもかかわらず違和感を感じたりします。

 

身体の動きは神経が重要

運動に限らず、何か動作をしようと思ったときには
必ず神経の働きが必要です。

神経の働きが、常に最高の状態なら問題はありませんが、
今の生活環境ではなかなか難しくなっています。

 

神経の働きが悪くなる要因としては3つあります。

 

1つ目は、身体的ストレス

先ほど説明した、
反復動作に代表されるような身体への負荷によるものです。

激しいボディコンタクトなどもそのひとつです。

そのほかにも、光や音も含まれます。

パソコンやスマホを使わない日はないですよね。

 

2つ目は、精神的ストレス。

緊張や不安、感情の起伏などが代表的なものです。

嫌なことがあったり、心配事があったりすると集中できないですよね。

人間関係や環境の変化は、特に大きな精神的ストレスです。

 

3つ目は、化学的ストレス。

タバコやお酒などもそうですし、食事(栄養)もそうです。

呼吸の状態も含まれます。

特に、脳は酸欠に非常に弱くなっています。

身体の中でも最も酸素を必要とする(全体の約20%)ので
足りてなければ、働きは落ちます。

 

これらが合わさって神経の働きを悪くします。

 

神経は背骨に守られている

神経の束(脊髄)は、背骨によって守られていますから
背骨の状態にも影響します。

具体的には、背骨の動きが固くなります。

スムーズに動かなくなった背骨と働きが悪くなった神経で
スポーツをするとどうなるか?

想像つきますよね?

パフォーマンスが落ちるのはもちろん、
スポーツ障害につながります。

 

よつ葉カイロプラクティックでは

なので、痛みがあるところだけではなく、
背骨の動きと神経の働きが悪くなっているところをケアしていきます。

良くなったあとも
スポーツ障害の予防と更なるパフォーマンスアップに向けて、
運動療法や姿勢指導、リラックス方法を組み合わせてお伝えしております。

 

来院者さんの声

パフォーマンスの向上を感じる

Pt Voice 002

39歳 男性 会社員 A.Iさん

肩の痛み、背中の張りがありました。趣味のバレーボールでのプレーが、肩の痛みがあるために思うように出来ませんでした。
(よつ葉カイロプラクティックに通うようになって)
肩の痛みが軽減され、可動域が広がることで、自分の考えているコースにスパイクが打てるようになりました。
身体のメンテナンスをしていただくことでのパフォーマンスの向上を感じるのが(来院する)一番の理由です。
身体の悩みが解消できるので、日常生活での改善が必ず感じられますよ。
いつも親身に施術してくださり、本当にありがとうございます。
日々の生活やバレーボールを楽しく続けられるために、今後ともよろしくお願いいたします。

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

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よつ葉カイロプラクティックのご案内よつ葉カイロプラクティック外観

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