シンスプリント

すね

こんなことありませんか?

  • 運動すると、すねの内側が痛くなる
  • 痛いときは歩くのも辛い
  • スポーツしたいけど、痛みが恐くてできない
  • 治療を受けているけど、なかなかよくなっていかない

シンスプリントは、スポーツをやっている方なら誰でもなりうるものです。

実は、当院の中村も高校時代になったことがあり、その痛みや辛さを経験しています。

痛みが出ている状態だと歩くことさえつらく、時として骨が折れるんじゃないかと思うほど鋭い痛みがありますよね。

なかなか競技に戻れなくて、焦りやもどかしさを感じることもあるのではないでしょうか?

 

当時はわからなかった痛みの原因や対処法も、今ならわかることがたくさんあります。

シンスプリントでお悩みなら、ぜひじっくりお読みください。

 

シンスプリントとは

走ったり、ジャンプなどで反復して使い過ぎることにより、すねの内側に痛みや違和感が出る状態のことを言います。

シンスプリント部位

休んでいれば痛みは出ませんが、使い始めるとまた痛みが出てきます。

脛骨過労性骨膜炎(けいこつかろうせいこつまくえん)と言われることもあります。

スポーツをしている方がなることが多く、練習量が多い人ほどなりやすい傾向にあります。

 

 

シンスプリントの原因

シンスプリントに限らずほとんどのスポーツ障害にも言えることですが、使いすぎが原因です。

 

シンスプリントの場合は、

・ふくらはぎの筋肉であるヒラメ筋
・足のアーチを支えている後脛骨筋
・足の指を動かす長指屈筋

の3つを使いすぎることにより、炎症が起こり痛みとなります。

どの筋肉もふくらはぎにあるので、地面を蹴り上げるときに使います。

 

負荷がかかる要因

3つの筋肉に負荷がかかりやすい要因として、

質や量が急に増えた場合
硬い地面、グラウンド
靴の状態が悪い

といった、環境的なものがあります。

いずれも足への負荷が増えるものばかりです。

特に、中・高生で新一年生となると、急に動きが激しくなったり練習時間が伸びたりします。

そのため、今までよりも負荷が多くなり痛くなりやすいです。

 

よつ葉カイロプラクティックでは

ふくらはぎの筋肉をチェックし、足の状態はもちろんケアしていきます。

ただし、それだけでは不十分です。

 

なぜなら、足を使うときにまず使うのは、体幹と呼ばれる胴体の部分です。

そして、体幹の中心にあるのが背骨です。

なので、背骨の状態がよくないと身体全体がうまく使えません。

背骨のケアをしていかないと、痛みは良くなったとしても再発していきます。

 

当院では、良くなることは大切だと考えていますが、再発しない予防がもっと大切だと考えています。

そうすることによって、スポーツを再開したときも不安なく全力で楽しめるようになっていきます。

 

お気軽にご相談ください

固定ページ下部_症状別とご案内

よつ葉カイロプラクティックのご案内よつ葉カイロプラクティック外観

当院は待ち時間無く対応させていただくために、完全予約制となっております。
初めての方は初回の検査、問診のお時間を取らせていただくため1日3名限定となります。
そのため初回ご予約の場合当日ご連絡ですと予約をお入れできない場合があります。
来院前にお電話、メールでまずはご連絡ください。

営業時間

午前9時~ 午後9時(21時)まで

料金と施術時間について

初回割引キャンペーン中 当院の施術が初めての方に限り 8,640円→5,400円

2回目以降

時間 約20~30分
料金 5,400円税込

より効果的な施術のために、初回はお話をしっかりと聞かせて頂き、 身体の動きや反応を調べることで、あなたの状態を把握させて頂いております。
おひとりおひとりの体の状態に合わせて施術するため、 施術にかかる時間が異なることもございます。
※カイロプラクティックでは保険は適応出来ません。あらかじめご了承下さい。

ご予約について

 お電話でのご予約の流れ

HPを見て…とお電話ください


電話でのご予約は 047-460-2428


ステップ1:047-460-2428にお電話ください。
ステップ2:「ホームページを見て連絡しました。」とおっしゃってください。
ステップ3:①お名前 ②お困りの症状 ③ご希望の日時などをお伺いいたします。
ご紹介者がいらっしゃる場合は、お伝えください。 約2~3分で予約完了です。

 ホームページからご予約

web予約

ご予約フォームお急ぎの方はお電話でご予約下さい。
※ ご予約フォームでのご予約は3日前までにお願い致します。

投稿日:

Copyright© 船橋駅前で整体カイロをお探しなら、よつ葉カイロプラクティックへ , 2018 All Rights Reserved.